Меню сайта
Форма входа
Календарь
«  Ноябрь 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
    • Статистика
    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Главная » 2014 » Ноябрь » 3 » Основные правила сыроедения
    13:46
    Основные правила сыроедения

    Основные правила сыроедения.

     

    Доступно, легко, запоминаем. Стараемся соблюдать по возможности. Хотя бы некоторые из них. Станет комфортнее во всех отношениях.

     

    1. Есть в любое время суток, но за один приём столько, сколько поместится в ладонях. В своих ладонях.

    2. Не есть во время питья и не пить во время еды. Исключение допускается лишь в виде нескольких глотков воды за едой, если хочется пить.

    3. Выждать время после предыдущего приёма пищи: после овощей и фруктов - полчаса-час, после салата с маслом - 1,5-2 часа, после злаков - 2-3 часа, после орехов - 3-4 часа. После этого можно есть и пить снова.

    4. Не совмещать в одном приёме пищи овощи с фруктами. Исключение можно делать лишь для яблок, цитрусовых, ананаса, граната, сухофруктов.

    5. Не совмещать крахмалосодержащие продукты (злаки, кукурузу, картофель) с кислыми.

    6. Не сочетать в одном приёме пищи слишком много ингредиентов. Будет лучше ограничиться 5-6-тью. Ещё лучше съедать за раз один продукт или несколько продуктов одной группы (например, яблоки с грушами, абрикосы с персиками, огурцы с кабачками).

    7. Не сочетать в одном приёме пищи несколько видов злаков.

    8. Выпивать в течение дня 1,5-2 л чистой воды. Некоторым сыроедам достаточно жидкости из овощей и фруктов, но это исключения из правил. Обычно воду нужно пить дополнительно. Это помогает очистке организма.

    9. Перед употреблением орехи и сухофрукты замачивать в воде хотя бы на несколько часов. Орехи при этом "оживают", а сухофрукты дополнительно избавляются от вредных веществ.

    10.Не забывать о разнообразии, обязательно включать в рацион и овощи, и фрукты, и орехи, и семена, и мёд. И эти продукты обязательно должны быть разными. Злаков можно избегать, учитывая, что в наше время все злаки уже содержат ГМО. Этот совет не относится к тем, кто полностью перешёл на фрукты, соки или воду.

     

    Будьте здоровы! :) Дополнительные вопросы только приветствуются!

     

    Просмотров: 10015 | Добавил: PupS | Рейтинг: 4.0/3
    Всего комментариев: 231 2 3 »
    23 TravelerCox  
    0
    Keep up outstanding job! Love it! See too my internet site.

    https://www.mistralbg.com/pochivki-turcia/antalia-alania почивка в айвалък турция

    ptmis+

    22 ElenaCox  
    0
    Regards for sharing your very nice web site. Visit also my own page!

    https://aura-invest.com/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=2670667 добри дерматолози софия

    dd=+

    21 EllaType  
    0
    Πривет!
    Я приветcтвую женщин, y кoтopыx хвaтaeт мyжеcтва нaсладиться любовью мнoгиx жeнщин и выбpaть ту, котоpaя будет еe лучшим дpyгoм во вpемя ухабиcтoй и сумaсшeдшeй дорoги, нaзываемoй жизнью.
    Я хотeла быть этим дpугoм, а не пpoсто стaбильнoй, нaдeжнoй, cкучной дoмoxозяйкой oбычнoй cyпpужecкoй паpы.
    Mне 26 лeт, Элла, из Дании.
    Μoй профиль здeсь: http://unpebire.ml/zpg-85948/

    20 Joaquinexcap  
    0
    The roots of Nuru massage therapy can be traced back to old Japan, where it was exercised as a traditional erotic massage therapy. At first utilized in the Japanese sex market, it advanced right into a healing method focused on physical and psychological well-being.

    While Nuru massage is usually secure, specific safety measures need to be taken, such as ensuring the high quality of the massage gel and validating the professionalism and reliability of the massage therapy supplier.. Beyond its physical advantages, Nuru massage therapy can positively impact mental wellness by advertising leisure, reducing anxiety, and boosting overall well-being.

    Can Nuru massage therapy assist with anxiety alleviation? Yes, numerous individuals report minimized anxiety levels and boosted leisure after a Nuru massage therapy session.
    <b><a href=https://happy-ending.manhattan-massage.com>happy ending chinatown nyc</a></b>

    19 BrandonUlcen  
    0
    Cooling systems play a essential duty in preserving comfort levels within homes and commercial rooms. They make sure a controlled temperature level, especially during extreme weather. Nevertheless, these systems are prone to breakdowns and need regular maintenance to run efficiently. This short article explores various elements of a/c services, covering fixing, installment, upkeep, and typical problems encountered by users. While do it yourself fixes could appear probable, expert HVAC services provide know-how and guarantee of correct repair services. Trained specialists can detect concerns precisely and supply thorough solutions, making sure the system's ideal efficiency.
    <a href=https://fixmyacnj.com/services/hvac/furnaces/furnace-replacement/>ruud furnace blower motor replacement</a>

    18 prokat888_qePn  
    0
    Недорогая аренда аренды инструмента в Красноярске
    аренда инструмента в красноярске без залога <a href=http://prokat888.ru/#аренда-инструмента-в-красноярске-без-залога>http://prokat888.ru/</a>.

    17 Анастасия  
    0
    Сотрудничество, Анастасия

    Здравствуйте! Меня зовут Анастасия. Извините, что не совсем по теме)
    Я не бот, просто листала ваш сайт и решила сделать для вас что-то хорошее)

    Мы привозим автомобили из Германии в Россию. Завозим большими партиями.
    Вот наш сайт: avtotrade-russia.ru
    Telegram: t.me/avto_europe

    До 5% наших клиентов отказываются от авто по разным причинам, внеся до 50% стоимости. На такие авто мы оперативно ищем новых заказчиков, цена получается невероятно выгодной! Раньше перепродавали кому-то из компании, сейчас объёмы выросли, ищем новые рынки сбыта.
    Периодически публикуем варианты по выгодной цене в нашем telegram. Там есть и мой контакт – t.me/avto_europe

    С уважением к вам.

    16 Sergemili  
    0
    <a href=http://zmkshop.ru/>стк завод металлических конструкций</a>

    15 DavidPap  
    0
    Dive into a world where the hottest, teen-tagged videos reign supreme on the most preferred platform. These <a href=https://bit.ly/3RD7KYG>top-rated teen</a> treasures offer a tantalizing feast for the senses, featuring youthful beauties in their prime. From naughty novices to seasoned seductresses, these videos deliver a thrilling journey of sexual exploration and erotic indulgence. Each clip is a testament to the allure of youth, capturing the raw energy and unbridled passion of these enchanting sirens. So, prepare to be captivated, enthralled, and left yearning for more in this collection of sensual delights.

    14 AlenaGak  
    0
    Πpивeт!
    Я зaметилa, что мнoгие пaрни предпoчитают oбычных девушeк.
    Я aплoдирyю мужчинaм, у котoрых xватилo смелocти наcлaдиться любoвью многиx женщин и выбpaть ту, кoтopaя, кaк он узнaл, будет eго лучшим дpyгoм во вpемя ухaбиcтoй и сумасшeдшeй дopоги, назывaeмой жизнью.
    Я хoтела бы быть тoй пoдругoй, а нe пpocтo стaбильной, надежной и скучнoй домоxозяйкoй.
    Μнe 22 лeт, Алeнa, из Чехии, также знaю aнглийcкий язык.
    Β любoм случае, вы мoжeте найти мой пpофиль здесь: http://eginim.tk/idl-62826/

    1-10 11-20 21-23
    Имя *:
    Email *:
    Код *: