Главная » 2013 Март 22 » Как переделать традиционные блюда в сыроедческие? Вкусные хитрости
15:00 Как переделать традиционные блюда в сыроедческие? Вкусные хитрости | |
| Сыроедам вовсе не обязательно отказываться от вкусных и любимых блюд. Теперь сыроедение становится образом жизни, при котором никто себя не ограничивает в изобретательности. :) По сути, любое из ранее привычных для вас блюд можно переделать в сыроедческое, заменив некоторые ингредиенты или способ их обработки. Приверженцы сыроедения едят полноценно, вкусно и, если хотят, много. Плюсом такого образа жизни является искоренение даже самой мысли о наборе веса. Переходя на новый тип питания, сыроеды теряют излишний вес, обретая те параметры, о которых давно мечтали, потому что правильно приготовленные овощи, фрукты, бобовые и злаки не способны подарить человеку лишние килограммы. Тяжело в одночасье прекратить употребление термически обработанной пищи. Могу посоветовать тот метод, которым воспользовалась сама. Чтобы вам легче дался переход от варёных и запеченных продуктов к сырым, попробуйте исключать из своего рациона ненужную еду постепенно. На первое время откажитесь от хлеба и мучных изделий, которые не несут в себе никакой пользы, кроме скорого насыщения организма и такого же скорого появления чувства голода. Затем постарайтесь исключить из рациона варёные крупы, заменив их живыми злаками и проростками. Всю информацию об этих продуктах в наше время легко найти при желании. Следующим шагом может стать отказ от приготовленного на огне мяса, и последним – исключение из повседневной еды термически обработанных овощей. Но самое главное, от чего навсегда ограждают себя сыроеды, это полуфабрикаты. Хорошая новость, не правда ли? Теперь не нужно покупать сомнительные упаковки в магазинах, когда времени на готовку нет. И куда проще купить свежие овощи и фрукты, которые порой даже нарезать не нужно, достаточно лишь тщательно их промыть. Зато больше не будет никакой вредной еды, её место займут качественные строительные материалы для живого организма. Когда я меняла свой рацион, я, в первую очередь, достала все имевшиеся в домашней библиотеке кулинарные пособия и руководства, все блокноты с рецептами, которые собирала на протяжении десятилетий. И оказалось, что даже в них я нашла множество таких блюд, которые не стыдно было перенести в новую жизнь. К тому же мне не пришлось выбросить ни одну из книг по кулинарии, поскольку во всех из них есть подходящие мне рецепты. Даже если какие-то ингредиенты блюд мне нельзя, их легко исключить из состава или заменить на то, что я ем теперь. :) Стоит лишь сместить вектор своего внимания на те блюда, которые соотносятся с питанием сырыми продуктами. В какой-то степени это становится особым приключением, в которое погружаешься с головой и без которого уже не мыслишь своей жизни. То же самое можно сказать и о покупках в магазинах и на рынках. Теперь мой список необходимых гастрономических приобретений настолько видоизменился, что я диву даюсь, когда на кассе смотрю в свою корзинку и вижу в ней определённо странные, на первый взгляд, продукты. Но я точно знаю, что именно эта еда способна сделать меня здоровой и счастливой. Поэтому я гордо расплачиваюсь, удовлетворённая ещё и тем, что суммы покупок нисколько не увеличились. :) В моей книге, а также на данной сайте вы сможете найти различные сыроедческие блюда, а вкус многих из них заставит вас вернуться в детство и молодость, в ту пору, когда вы баловали себя традиционными закусками и десертами. Только теперь вы узнаете, насколько действительно вкусна сыроедческая пища! :) | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |