Салат из пшеницы с фруктами
Необходимые продукты:
- 1 ст. пшеницы
- 1 яблоко
- 1 банан
- 100 г груши
- 50 г изюма
- 50 г орехов
- 2 ст. л. мёда
- щепотка корицы
Этапы приготовления:
1. Пшеницу замочить в воде на ночь или прорастить.
2. Изюм замочить в воде на 2 часа. Воду слить.
3. Яблоко, банан и грушу нарезать небольшим кубиком.
4. Орехи нарезать ножом.
5. Смешать пшеницу, фрукты, изюм и орехи.
6. Добавить в салат мёд и корицу.
7. Выложить салат на тарелку, украсить фруктами и орехами.
Интересно:
Такой салат станет прекрасным завтраком для детей и взрослых. Он
содержит в себе большое количество полезных микроэлементов и способен
подарить чувство сытости до самого обеда.
Идея:
По такому же рецепту можно приготовить салат из других любимых злаков и фруктов.
 <
...
Читать дальше »
Просмотров:
253
|
Добавил:
PupS
|
Дата:
19.04.2013
|
| |