Оцените вкус и полезные свойства супа с добавлением мяты! :) Он отлично дополнит рацион любого сыроешки!
Мятно-огуречный суп
Необходимые продукты:
- 300 г огурцов
- 1 стебель сельдерея
- 50 г свежей мяты
- 50 г укропа
- ½ ст. воды
- 2 ст. л. растительного масла
Этапы приготовления:
1. Перемолоть до состояния пюре огурцы с сельдереем.
2. Зелень мелко нарезать, добавить к огурцам и перемолоть.
3. Добавить в суп воду и растительное масло, перемолоть ещё раз.
4. При необходимости суп процедить.
5. Разлить суп по тарелкам, украсить листиком мяты.
Просмотров:
306
|
Добавил:
PupS
|
Дата:
03.04.2013
|
|
МЯТА - очень полезное и вкусное растение, применение которого становится особенно актуальным в тёплое время года. :)
Всем известно, что мятный напиток прекрасно тонизирует, утоляет жажду, а также способствует лёгким сновидениям. Сыроеды часто
используют мяту для приготовления мятной воды, напитков с мятой и
лимоном (или апельсином), имбирём, мёдом, а также коктейлей. Хороша мята
в летних и весенних супах, десертах, сыроедческом мороженом.
Измельчённая сухая мята используется также как натуральная приправа к
овощным и фруктовым блюдам. Её тонкий аромат способен придать изысканную
пикантность любой трапезе. :)
Мята используется и в качестве
дезинфицирующего средства. Если применять её настой для смазывания кожи
или полоскания ротовой полости, можно навсегда позабыть о ранках и сыпи.
Только следует помнить, что настаивать мяту необходимо при температуре
не выше 40 градусов, иначе все полезные свойства ра
...
Читать дальше »
Просмотров:
342
|
Добавил:
PupS
|
Дата:
03.04.2013
|
|
Смузи «Тропики»
Необходимые продукты:
- 1 банан
- 1 киви
- ½ манго
- 1/3 ст. кокоса
- немного орехового молока или воды
Этапы приготовления:
1. Натереть кокос на крупной тёрке.
2. Перемолоть до состояния пюре банан, манго и киви.
3. Добавить в пюре кокос.
4. Можно подавать десерт в таком виде, а можно перемолоть ещё раз, чтобы кокос превратился в пюре.
5. Добавить ореховое молоко или воду (по вкусу).
Просмотров:
232
|
Добавил:
PupS
|
Дата:
03.04.2013
|
|
Сегодня мы начинаем говорить о тех продуктах, которые способны помочь при различных заболеваниях. :)
Конечно, сложно обойтись без консультации опытного врача. Никогда не
стоит пренебрегать знаниями сведущих людей. Но в дополнение к рекомендациям специалистов поинтересуемся, какие же сырые овощи, фрукты и злаки помогут бороться с симптомами и причинами болезней.
Сегодня речь пойдёт о повышенном артериальном давлении. Людей,
страдающих этим недугом, в современном мире становится всё больше и
больше. Чем дольше мы отказываемся от термически обработанной пищи, тем
реже нас беспокоят проблемы со здоровьем.
При данном заболевании врачи рекомендуют употреблять в пищу продукты, богатые кальцием, магнием, калием, витаминами А и С.
Итак, вот список овощей и фруктов, добавление в пищу которых поможет понизить давление и обрести нужную форму:
- яблоки
- грейпфруты, апельсины
- киви
-
...
Читать дальше »
Просмотров:
1215
|
Добавил:
PupS
|
Дата:
03.04.2013
|
|
Из-за своего большого срока хранения ТЫКВА
является прекрасным подспорьем для всех, кто привык питаться сырой пищей
даже зимой. :) Она обладает тонким и нежным вкусом, к тому же легко
усваивается и питает организм необходимыми ему витаминами и микроэлементами.
В тыкве содержится много железа, каротина, калия, магния, витамины В,
C, E, D, РР, Т. Она полезна людям с повышенным уровнем давления, к тому
же способна предотвращать процессы старения в организме и развитие
раковых заболеваний.
При этом тыква - продукт низкокалорийный, и
её употребление способствует выведению вредных веществ из тела
человека. При этом регулярное добавление тыквы в пищу предотвратит
проблемы со зрением и атеросклероз.
Сыроедам также приходятся
по нраву и семена этого плода. :) Их употребление в пищу справляется
сразу с несколькими проблемами, в итоге улучшается работа
желудочно-кишечного тракта, исчезает депрессия,
...
Читать дальше »
Просмотров:
428
|
Добавил:
PupS
|
Дата:
03.04.2013
|
|
Осень и зима - сезон тыквы. :) Предлагаю вам
чудесный фруктовый салат, который станет прекрасным завтраком и подарит
солнечное настроение даже в пасмурное утро! :)
Приятного аппетита!
Салат из тыквы с яблоками
Необходимые продукты:
- 500 г тыквы
- 300 г яблок
- 150 г изюма
- 3 ст. л. лимонного сока
- 5 ст. л. мёда
- корица по желанию
Этапы приготовления:
1. Изюм замочить в воде на час. Слить воду.
2. Нарезать тыкву и яблоки тонкой соломкой.
3. Смешать все ингредиенты с корицей.
4. Смешать в пиале мёд и лимонный сок. Заправить салат.
Идея:
В данный салат можно добавлять любые сухофрукты на выбор. Для более
выраженного вкуса можно добавить в него и 100-150 г любимых орехов или
семена.
По желанию также можно добавить в салат банан, дыню, ананас.
Просмотров:
270
|
Добавил:
PupS
|
Дата:
03.04.2013
|
|
Посмотрим на привычные и любимые салаты свежим
взглядом! :) Так просто адаптировать их к сыроедческому меню и
продолжать наслаждаться каждым вкусом жизни!
Сыроедческий винегрет с грибами
Необходимые продукты:
- 100 г кабачков
- 150 г свёклы
- 100 г тыквы
- 100 г зелёного горошка
- 100 г огурцов
- 100 г шампиньонов
- 3 ст. л. растительного масла
- 3 ст. л. лимонного сока
- 2 ст. л. укропа
Этапы приготовления:
1. Грибы нарезать тонкой соломкой.
2. Смешать в пиале по 1 ст. л. лимонного сока и растительного масла. Заправить грибы, дать настояться полчаса.
3. Кабачки, свёклу, тыкву и огурцы нарезать мелким кубиком.
4. Смешать все овощи, добавить грибы, зелёный горошек и мелко нарезанный укроп.
5. Смешать в пиале оставшееся растительное масло и лимонный сок. Заправить закуску.
6. Готовый винегрет выложить на середину тарелки с помощью кулинар
...
Читать дальше »
Просмотров:
917
|
Добавил:
PupS
|
Дата:
03.04.2013
|
| |